Wie mit einem Expander auch lassen sich unteschiedliche Muskelgrupen trainieren. Du kannst sie zum Muskelaufbau und zum Dehnen nutzen. Dehnungsübungen bzw. Stretching sind genauso möglich wie Übungen zu Verbesserung der Kondition oder Yoga Positionen. Effektiv und bewährt ist das Training mit den Spokey Fitnessbändern RIBBON SET.
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Spokey RIBBON SET 3 Fitnessbänder, Farbmix, Größe Os
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